Sleep Matters

生産性の低下や交通事故を含めた早期死亡のリスクが高まることから、睡眠不足によって約15兆円もの経済的損失がもたらされているとランド研究所が報告しています。わが国では、GDPの3%近くを睡眠不足によって失っていることになるのです。   Jess Plumridge/RAND Europe

睡眠の研究をしていることを知ると、8時間寝たほうがいいのか、90分の倍数で起きたほうがいいのかなど眠りについて細かくかきかれることがあります。そのような時、睡眠よりも起きているときの様子をきき、仕事のこと、趣味のこと、休日の過ごし方などをきいて問題がなければ、今の睡眠はあなたにあっているから細かいことは気にしなくていいと答えています。
逆に、心身に不調があれば、本人が自覚していなくても睡眠に問題がある可能性があります。

Jeune Fille Endormie or Young Girl Sleeping is Picasso’s painting in 1935. The model was his muse and lover Marie-Thérèse Walter.

眠りや夢は日常的に経験する神秘であり、多くの神話、詩、物語、絵画、映画等のモチーフとなってきました。夢は未来を予見し、運命を告げ、死者と語る場であり、パラレルワールドへの扉でもあります。睡眠というミステリーは、芸術家の想像力をかき立てるとともに、われわれ研究者の好奇心を刺激し続けています。